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タバコが止められない原因は、“ニコチンの作用(ニコチン依存症)”と“喫煙習慣”の2つです。 |
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決してあなたの意思が弱いから、禁煙できないわけではありません。 |
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あなたにあった禁煙導入法、ニコチン依存症からの適切な離脱方法(ニコチン代替療法・禁煙経口薬)や行動療法(タバコに頼らず、気分を落ち着けるような行動を身に付け、喫煙習慣から離脱する方法)を見つけ実行することにより、誰でもタバコを止めることができます。 |
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禁煙指導外来では、あなたが、あなたにあった禁煙導入法、ニコチン代替法や経口禁煙薬の使用方法を説明し、さらに行動療法を見つけ、実行することをお手伝いします。 |
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もちろん、禁煙指導外来を受診したからといって、容易に1回で禁煙が成功するとは限りません。しかし、例え禁煙に失敗したとしても、その失敗が、次の禁煙の成功に結びつきます。失敗を恐れず、気楽な気持ちで、何度でも禁煙に挑むつもりで頑張りましょう。 |
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あなたにとって必要なのは、禁煙に何度も挑むという“勇気”だけです。 |